अ‍ॅनिमल अभिनेता बॉबी देओलचा बॉडी ट्रान्सफॉर्मेशनसाठी डाएट रूटीन

1.

अ‍ॅनिमल अभिनेता बॉबी देओलचा बॉडी ट्रान्सफॉर्मेशनसाठी डाएट रूटीन

2.

बॉबी देओलचे त्याच्या नुकत्याच रिलीझ झालेल्या अ‍ॅनिमलमधील त्याच्या पॉवरपॅक कामगिरीबद्दल कौतुक केले जात आहे. संदीप रेड्डी वंगा यांच्या चित्रपटासाठी, त्याला एक मजबूत शरीरयष्टी तयार करावी लागली, ज्यासाठी त्याला अनेक महिने कठोर कसरत आणि आहाराचे नियम पाळावे लागले.

3.

त्याचा ट्रेनर, प्रज्वल शेट्टी याने अलीकडेच एका ऑनलाइन न्यूज वेबसाइटला दिलेल्या मुलाखतीत खुलासा केला की, अभिनेत्याने त्याची चरबीची टक्केवारी 12 पर्यंत कमी केली आणि खालील डाएट आणि वर्कआउट रूटीनचे पालन केले.

4.

प्रज्वलच्या मते, आहार अशा प्रकारे नियोजित केला होता की त्यात कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि चरबी यांचे मिश्रण समाविष्ट केले जाते.

5.

बॉबी देओल सकाळी नाश्त्यात तो अंडी खात असे.

6.

नाश्त्यानंतर एक-दोन तासांनी तो दलिया खात असे.

7.

दुपारच्या जेवणासाठी आपल्या आहारात बॉबीने भात आणि चिकनचा समावेश केला होता.

8.

संध्याकाळी बॉबीच्या डाएटमध्ये सलाड्स असायचे.

9.

रात्रीच्या जेवणात अभिनेता बॉबी देओल मासे किंवा चिकन घेत असे.

10.

बॉबी देओलची तीव्र कसरत प्रशिक्षण कार्डिओ, वजन प्रशिक्षण आणि कार्यात्मक प्रशिक्षणामध्ये विभागली गेली होती. कार्डिओ आणि वजन या दोहोंनी त्याला शरीर बनवण्यास मदत केली, परंतु कार्यात्मक प्रशिक्षणाने त्याच्या शारीरिक परिवर्तनात महत्त्वाची भूमिका बजावली. तसचे तो दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी 40 मिनिटांचा उच्च-तीव्रता कार्डिओ करत असे.