अ‍ॅसिडिटीच्या समस्येत या गोष्टी टाळा

1.

अ‍ॅसिडिटीच्या समस्येत या गोष्टी टाळा

2.

अनियमित दिनचर्या आणि चुकीचे खाणे यामुळे अ‍ॅसिडिटीची समस्या आजकाल सामान्य झाली आहे.

3.

उलट सरळ खाल्ल्याने किंवा नाश्ता वगळल्याने अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होतो.

4.

जर तुम्हाला अ‍ॅसिडिटीच्या समस्येने खूप त्रास होत असेल तर काही गोष्टींचे सेवन अजिबात करू नये.

5.

जर तुम्हाला अ‍ॅसिडिटीचा त्रास जास्त असेल तर चहा अजिबात पिऊ नका, याशिवाय रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने गॅसचीही तक्रार होऊ शकते.

6.

काहींना छोले-भटूरे किंवा छोले-पुडी खायला आवडते, पण पचनाशी संबंधित समस्या असल्यास ती अजिबात खाऊ नये.

7.

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता किंवा गॅसची समस्या जास्त असेल तर तुम्ही राजमा खाणे देखील टाळावे.

8.

फ्लॉवर किंवा शिमला मिरचीपासून बनवलेल्या भाज्या खूप चविष्ट असतात, पण भाज्या शिळ्या असतात, जर तुम्ही गॅसच्या समस्येने त्रस्त असाल तर त्या खाणे टाळा.

9.

गॅसची समस्या असलेल्या लोकांनी जास्त सलाड खाऊ नये, जर तुम्हाला सलाड खायचे असेल तर काळे मीठ आणि जिरे पावडर मिसळून खा.

10.

तुम्हाला अ‍ॅसिडिटीचा त्रास असेल तर गरम दूध पिऊ नका, तसेच ब्रेडचे सेवन करू नका, दूध आणि ब्रेडच्या सेवनानेही गॅसची समस्या होऊ शकते.