उन्हाळ्यात संत्री खाण्याचे 6 फायदे

1.

उन्हाळ्यात संत्री खाण्याचे 6 फायदे

2.

उन्हाळ्यात संत्र्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

3.

संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन-सी भरपूर प्रमाणात असते, त्यात लोह, सोडियम, पोटॅशियम, फायबर इत्यादी गुणधर्म असतात.

4.

उन्हाळ्यात संत्री खाण्याचे आरोग्य फायदे जाणून घेऊया.

5.

संत्र्यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन-सी शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि संसर्ग टाळते.

6.

पोटॅशियम भरपूर असल्याने संत्र्यामध्ये रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

7.

उन्हाळ्यात शरीरातील डिहायड्रेशन सामान्य असते, ही भरपाई करण्यासाठी संत्र्याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरेल.

8.

संत्र्यामध्ये आढळणारे विविध प्रकारचे अँटी-ऑक्सिडंट त्वचेच्या पेशी निरोगी ठेवण्यास मदत करतात, रोज संत्री खाल्ल्याने चेहऱ्यावर चमक येते.

9.

काम करताना खूप थकवा जाणवत असेल तर संत्री खावी, शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते.

10.

संत्री सकाळी आणि रात्री रिकाम्या पोटी खाऊ नये, ते आम्लयुक्त असते, ज्यामुळे पचन बिघडू शकते.