कलौंजी के ये 5 फायदे और इस्तेमाल के तरीके ज़रूर जानिए

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कलौंजी के ये 5 फायदे और इस्तेमाल के तरीके ज़रूर जानिए

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दिखने में छोटी सी कलौंजी होती बड़े काम की है. इसे काफ़ी कम मात्रा में इस्तेमाल करने पर ही बड़े फायदे होते हैं. आईए जानते हैं इसके ऐसे ही कुछ फायदे और उपयोग-

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कलौंजी में एंटी फंगल और एंटी बैक्टिरीअल गुण होते हैं. त्वचा के लिए ये लाभकारी गुण है. इसे भून कर और पीस कर गुनगुने पानी के साथ पी सकते हैं.

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कलौंजी फैट कम करने में उपयोगी है. इसकी मदद से वज़न कम करने में आसानी होगी. अपने रेगुलर खानपान में कलौंजी को मसाले की तरह शामिल करें.

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अपच की समस्या होने पर कलौंजी का इस्तेमाल करें. इससे आपको आराम मिलेगा. दूध के साथ एक चौथाई चम्मच कलौंजी पाउडर का सेवन करें.

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कलौंजी के पाउडर से खाँसी में राहत मिलती है. इसे शहद के साथ ले सकते हैं. इसके अलावा कफ और सरदर्द जैसी समस्याओं से भी निजात मिलेगी.

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कलौंजी में सूजन कम करने के गुण होते हैं. पीरीअड क्रैम्प और उस दौरान होने वाली सूजन में भी आराम मिलता है.

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