गर्मियों में क्यों फटते हैं होंठ

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गर्मियों में क्यों फटते हैं होंठ

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अगर गर्मियों में भी होंठ फट रहे हैं तो ये डिहाइड्रेशन के संकेत हैं।

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गर्मियों में होंठों को फटने से बचाने के लिए शरीर में पानी की कमी न होने दें।

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अगर आप प्यास लगने पर पानी पीते हैं, तो समझ लीजिए आपने देर कर दी है।

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प्यास लगने का इंतजार किए बिना पानी पीने की आदत डालें, वरना शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

6.

डिहाइड्रेशन का असर स्किन और सेहत दोनों पर दिखाई देता है। इसी वजह से होंठ फटने लगते हैं।

7.

बाहर से घर आने पर अगर सिर दर्द होने लगे तो ये भी शरीर में पानी की कमी का संकेत हो सकता है।

8.

जो लोग दिनभर एसी में रहते हैं उन्हें प्यास कम लगती है और वे पानी पीना भूल जाते हैं। इससे डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है।

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गर्मियों में शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए डेली डाइट में पानी, फ्रूट जूस, पानी वाली चीजें जैसे खीरा, खरबूजा, तरबूज आदि शामिल करें।

10.

होंठों को फटने से बचाने के लिए लिप बाम, घी या मलाई लगाएं।