टाचदुखीपासून मुक्त होण्याचे प्रभावी मार्ग

1.

टाचदुखीपासून मुक्त होण्याचे प्रभावी मार्ग

2.

टाचांमध्ये दुखणे सामान्य आहे, कधीकधी हे दुखणे इतके वाढते की नीट चालणे कठीण होते.

3.

जास्त वजन, जास्त खेळ-उडी मारणे किंवा धावणे, पाय वळण्याची चुकीची पद्धत, शूज आणि चप्पल चुकीचे बांधणे किंवा बराच वेळ उभे राहणे यामुळे टाच दुखते.

4.

आज आम्ही तुम्हाला काही प्रभावी उपायांबद्दल सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुम्हाला टाचांच्या दुखण्यापासून मुक्ती मिळेल.

5.

एक्यूप्रेशरमुळे रक्त प्रवाह वाढतो आणि वेदना कमी होतात, टाच खाली 2 सेमी डाव्या बाजूला एक्यूप्रेशर पॉईंट आहे, थोडा वेळ दाबा.

6.

टाचांना मसाज केल्याने सूज आणि दुखण्यापासून आराम मिळतो, तुम्ही मसाजसाठी खोबरेल तेल, ऑलिव्ह ऑईल किंवा मोहरीचे तेल वापरू शकता.

7.

आल्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म टाचदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करतात, तुम्ही आल्याचा चहा पिऊ शकता किंवा त्याचा रस मध मिसळून घेऊ शकता.

8.

टाचांवर लवंगाचे तेल लावून मसाज केल्याने स्नायूंना आराम मिळतो, या तेलाचा वापर केल्याने वेदना, सूज आणि जडपणा दूर होतो.

9.

टाचदुखीपासून आराम देण्यासाठी हळद हा रामबाण उपाय आहे, तुम्ही हळद दुधात मिसळून किंवा मधात मिसळून सेवन करू शकता.

10.

ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारित आहे, कोणत्याही प्रकारच्या विशिष्ट माहितीसाठी तज्ञाचा योग्य सल्ला घ्या.