तारा सुतारियाच्या फिटनेसचे रहस्य

1.

तारा सुतारियाच्या फिटनेसचे रहस्य

2.

अभिनयासोबतच अभिनेत्री तारा सुतारिया तिच्या फिटनेस आणि आकर्षक शरीरासाठीही ओळखली जाते.

3.

ताराची एक झलक पाहण्यासाठी चाहते आतुरतेने वाट पाहत आहेत, तिच्या फिटनेसचा अंदाज अभिनेत्रीच्या इंस्टाग्राम प्रोफाइलवरून लावता येतो.

4.

तारा सुतारियाच्या अप्रतिम फिटनेस आणि आकर्षक शरीराचे रहस्य, जाणून घेऊया.

5.

तारा तिच्या तंदुरुस्तीबाबत खूप कडक आहे, ती आठवड्यातून चार दिवस जिममध्ये व्यायाम करते, कार्डिओ व्यायाम, वजन, प्रशिक्षण, किकबॉक्सिंग इत्यादी तिच्या दिनक्रमाचा भाग आहे.

6.

तारा सुतारिया नियमितपणे योगा करते, तिला विशेषतः चक्रासन, सूर्यनमस्कार, प्राणायाम आवडते.

7.

अभिनेत्री देखील नृत्याला एक उत्तम व्यायाम मानते, ती तिला फिट ठेवण्यासाठी खूप मदत करते.

8.

तारा सुतारिया व्यायाम आणि योगा व्यतिरिक्त मानसिक शांतीसाठी ध्यान देखील करते, यामुळे तिला सकारात्मक ऊर्जा मिळते.

9.

निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे, मीडिया रिपोर्ट्सनुसार तारा दररोज 7 ते 8 तास पुरेशी झोप घेते.

10.

तारा तिच्या आहारात पौष्टिक गोष्टींचा समावेश करते, हिरव्या पालेभाज्या, ताजी फळे, हेल्दी स्नॅक्स, ज्यूस इत्यादींचा तिच्या आहारात समावेश आहे.