तेजी से वजन करना चाहते है कम तो सुबह खाली पेट खाएं ये 5 भींगे ड्राई फ्रूट्स

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तेजी से वजन करना चाहते है कम तो सुबह खाली पेट खाएं ये 5 भींगे ड्राई फ्रूट्स

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आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान है और इसे कम करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट ये 5 भींगे ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं। इन्हें खाने से वजन कम होती है। तो आईए जानते हैं इन ड्राई फ्रूट्स के बारे में

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अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट भींगे हुए बादाम जरूर खाएं। भींगे बादाम खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है।

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रोज सुबह खाली पेट भींगे हुए मुनक्का खाने से वजन को तेजी से कम करने में मदद मिलती है। इसलिए वजन कम करने के लिए मुनक्का जरूर खाएं।

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सुबह खाली पेट भींगे हुए अखरोट खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है। वजन कम करने के लिए अखरोट का सेवन जरूर करें।

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वजन कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट 2 से 3 भींगे हुए अंजीर का सेवन जरूर करें। इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

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रोज सुबह खाली पेट भींगे हुए काजू का सेवन करने से भी वजन कम करने में मदद मिलती है।

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