थायरॉईड असल्यास नारळ खाल्ल्यास होतील हे फायदे

1.

थायरॉईड असल्यास नारळ खाल्ल्यास होतील हे फायदे

2.

नारळामध्ये कार्ब्स, फायबर, मॅगनीज असे अनेक पोषक तत्व उपलब्ध असतात.

3.

नारळ खाल्ल्याने शरीरात मेटाबॉलिक रेट वाढतात. यामुळे शरीरात फॅट्स कमी करण्यास मदत होते.

4.

नारळ शरीरासाठी उष्ण असतो. सहसा थायरॉईड असलेल्या लोकांचे हात आणि पाय थंड असतात.

5.

नारळाचे पाणी प्यायल्याने थायरॉइडची लेव्हल संतुलित होण्यास मदत होते.

6.

थायरॉईड झाल्यावर शरीरावर किंवा गळ्यावर सूज येते. मात्र नारळाच्या पाण्यात अँटीइंफ्लेमेटरी आणि अमिनो ऍसिड असल्याने सुजेची समस्या कमी होते.

7.

नारळाच्या पाण्यात फॅटी ऍसिड आणि ट्रायग्लिराईड असते. यामुळे पचनक्रिया सुधारते. तसेच याशिवाय अपचन, गॅस आणि बद्धकोष्टता यासारखी समस्या देखील कमी होते.

8.

तुम्ही जेवल्यानंतर नारळाचे पाणी पिऊ शकता. पण जर तुम्हाला सर्दी-खोकल्याचा त्रास असेल तर नारळाचे पाणी पिणे टाळा.

9.

थायरॉईड ग्लॅन्ड ठीक करण्यासाठी सकाळी उठल्यावर किंवा रात्री झोपताना नारळाचे दूध पिऊ शकता.

10.

ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारित आहे, कोणत्याही विशिष्ट माहितीसाठी तज्ज्ञांच्या योग्य सल्ला घ्या.