बडीशेपचे हे फायदे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे

1.

बडीशेपचे हे फायदे आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे

2.

बडीशेप हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगली आहे, त्यात पोटॅशियम असते, जे उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.

3.

बडीशेप माऊथ फ्रेशनर म्हणून खाल्ली जाते, दिवसातून तीन ते चार वेळा खावी, तोंडाचा वास येणार नाही.

4.

बडीशेप अन्नाचे पचन करते आणि भूक वाढवते, ते पचनास मदत करते आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून दूर ठेवते.

5.

रिकाम्या पोटी बडीशेप खाल्ल्याने रक्त शुद्ध होते आणि त्वचा चमकदार होते.

6.

जेवणानंतर एका जातीची बडीशेप साखर आणि बदामासोबत सम प्रमाणात खाल्ल्याने स्मरणशक्ती वाढते.

7.

रोज 5-6 ग्रॅम बडीशेप खाल्ल्याने डोळ्यांची दृष्टी वाढते.

8.

बडीशेपमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि व्हिटॅमिन के असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.

9.

बडीशेप पाण्यात उकळून किंवा सूपच्या स्वरूपात प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

10.

बडीशेप कर्करोगाचा धोका कमी करते, त्यात कर्करोगविरोधी आणि दाहक-विरोधी फायटोन्यूट्रिएंट्स असतात.