मलायका अरोरा सारखी फिगर मिळवण्यासाठी हा रूटीन फॉलो करा

1.

मलायका अरोरा सारखी फिगर मिळवण्यासाठी हा रूटीन फॉलो करा

2.

बर्‍याच लोकांना परफेक्ट आणि स्लिम फिगर हवी असते, ते पातळ शरीरासाठी खूप प्रयत्न करतात.

3.

बॉलीवूड अभिनेत्री मलायका अरोरा तिच्या फिटनेसने लोकांना प्रेरित करते, बरेच लोक तिच्यासारखे स्लिम बॉडी असण्याची आकांक्षा बाळगतात.

4.

सर्व योग स्टुडिओने मलायकाच्या रोजच्या वर्कआउट रुटीनचा व्हिडिओ शेअर केला आहे, जर तुम्हालाही मलायकासारखी तंदुरुस्त बॉडी हवी असेल, तर तुम्ही तिची दैनंदिन दिनचर्या फॉलो करू शकता.

5.

मलायका सोमवारी योगा करते, योगाद्वारे ती आपले शरीर ताणते, ज्यामुळे शरीरात लवचिकता येते, तसेच शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारतो.

6.

मंगळवार मलायकासाठी जिम डे आहे, मलायका अरोरा ट्रेडमिलवर धावते.

7.

मलायका बुधवारी पुन्हा योगासने करते, शरीर योग्य आकारात ठेवण्यासाठी आणि शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी योगा खूप फायदेशीर आहे.

8.

गुरुवारी मलायका पुन्हा जिममध्ये वर्कआउट करते, ती डंबल्सच्या मदतीने वर्कआउटही करते.

9.

मलायका पर्यायी दिवशी योगा आणि व्यायाम करते, गुरुवारनंतर ती शुक्रवारी पुन्हा योगासन करते, या दिवसाच्या वेळापत्रकात फेस योगा इत्यादींचा समावेश आहे.

10.

मलायका वीकेंडलाही व्यायामासाठी वेळ काढते, या दिवशी ती जिममध्ये वर्कआउट करताना प्लँक्स वगैरे करते.