महिलांनी हे 7 पदार्थ खाऊ नयेत

1.

महिलांनी हे 7 पदार्थ खाऊ नयेत

2.

निरोगी राहण्यासाठी महिलांनी त्यांच्या आहारातून काही खाद्यपदार्थ काढून टाकावेत.

3.

कच्ची अंडी खाल्ल्याने स्त्रियांसाठी साल्मोनेला संसर्गासह इतर जोखीम निर्माण होतात.

4.

गर्भवती महिलांनी कच्चे अंडे खाऊ नये कारण यामुळे उलट्या होऊ शकतात ज्यामुळे कधीकधी गर्भपात होतो.

5.

प्रथिनांसाठी, प्राणी आधारित प्रथिनांपेक्षा वनस्पती आधारित प्रथिनांना प्राधान्य देणे चांगले आहे.

6.

सोडामध्ये असलेले रासायनिक पूरक आपले आरोग्य धोक्यात आणू शकतात.

7.

कॉफी क्रीममध्ये ट्रान्स फॅट असते जे आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते.

8.

विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान महिलांसाठी दारू प्रतिबंधित आहे.

9.

पाश्चराइज्ड दुधामध्ये हानिकारक जीवाणू असतात ज्यामुळे ताप आणि धोकादायक अन्नजन्य आजार होऊ शकतात.

10.

चांगल्या आरोग्यासाठी डबल-टोन्ड पाश्चराईज्ड दूध प्या.