यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित राहिल, झोपण्यापूर्वी या बियांचे पाणी प्या

1.

यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित राहिल, झोपण्यापूर्वी या बियांचे पाणी प्या

2.

हिवाळ्यात यूरिक अ‍ॅसिडच्या समस्येमुळे खूप त्रास होतो. त्यामुळे सांधे दुखू लागतात. यासोबतच शरीरात अनेक ठिकाणी वेदना वाढतात.

3.

जर तुम्हाला यूरिक अ‍ॅसिडवर नियंत्रण ठेवायचे असेल, तर तुम्ही अनेक प्रकारच्या बियांचे पाणी समाविष्ट करू शकता.

4.

कोथिंबीरमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. युरिक अ‍ॅसिडमुळे होणारी सूज याचे पाणी प्यायल्याने कमी होते.

5.

मेथीचे दाणे जितके फायदेशीर आहेत तितकेच मेथीच्या पाण्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. हे यूरिक अ‍ॅसिडची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.

6.

अळशीच्या बिया शरीरातील वाढत्या यूरिक अ‍ॅसिडवर नियंत्रण ठेवू शकतात. याच्या बिया पाण्यात भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्याने यूरिक अॅसिड नियंत्रणात राहते.

7.

यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित करण्यासाठी ओवा खूप प्रभावी मानली जाते. सेलेरीच्या बिया एका ग्लास पाण्यात टाका आणि रात्रभर सोडा. सकाळी उठल्यावर हे पाणी प्यायल्याने यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात राहते.

8.

यूरिक अ‍ॅसिडपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही भोपळ्याच्या बियांचे पाणी तुमच्या आहारात समाविष्ट करू शकता. यामध्ये असलेल्या ओमेगा- 3 मुळे सांधेदुखीपासून आराम मिळतो.

9.

चिया बियांमध्ये ओमेगा-3 फॅटी अ‍ॅसिड असते. त्याचे पाणी प्यायल्याने वाढणारे यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रणात ठेवता येते.

10.

सब्जाच्या बियांमध्ये देखील यूरिक अ‍ॅसिड नियंत्रित करण्याचे गुणधर्म आहेत. अशा परिस्थितीत त्याचे पाणी फायदेशीर ठरू शकते.