शिल्पा शेट्टीचे फिटनेस सिक्रेट्स आणि डाएट प्लान

1.

शिल्पा शेट्टीचे फिटनेस सिक्रेट्स आणि डाएट प्लान

2.

बॉलिवूडची प्रसिद्ध अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी अभिनयासोबतच फिटनेससाठीही ओळखली जाते.

3.

शिल्पाचे फोटो बघून असे म्हणता येईल की तिचा फिटनेस अप्रतिम आहे. त्याची एक झलक पाहण्यासाठी चाहते उत्सुक आहेत.

4.

शिल्पाची कर्वी फिगर चाहत्यांना वेड लावते. आपल्या आवडत्या अभिनेत्रीची एक झलक पाहण्यासाठी ते उत्सुक आहेत.

5.

47 वर्षांच्या शिल्पाचा फिटनेस पाहून तिच्या नेमक्या वयाचा अंदाज लावणे कठीण होते. चला जाणून घेऊ या अभिनेत्रीच्या फिटनेसचे रहस्य.

6.

शिल्पाच्या फिटनेसमध्ये योगाचा मोठा वाटा आहे. ती अगदी अवघड योगासनेही अगदी सहज करू शकते.

7.

शिल्पा शेट्टी नियमितपणे चार योगासन करते. यामध्ये विपरिता शलभासन, अर्ध शलभासन, धनुरासन आणि बालासन यांचा समावेश आहे.

8.

योगासोबतच शिल्पा शेट्टी व्यायामाकडेही विशेष लक्ष देते. ती रोज अर्धा ते एक तास व्यायामासाठी काढते.

9.

शिल्पाचा आहार अतिशय संयमी आहे. ते आपल्या आहारात पौष्टिक गोष्टींचा समावेश करतात.

10.

शिल्पा शेट्टी झोपेच्या बाबतीत अजिबात तडजोड करत नाही. मीडिया रिपोर्ट्सनुसार तिला सात ते आठ तास पुरेशी झोप मिळते.