शोभिता धुलिपालाचा डाएट प्लान

1.

शोभिता धुलिपालाचा डाएट प्लान

2.

शोभिता धुलिपाला बॉलीवूडच्या टॉप अभिनेत्रींपैकी एक आहे, तिच्या दोन वेब सिरीज नाईट मॅनेजर आणि मेड इन हेवनने धमाल केली आहे.

3.

तिच्या फिटनेस आणि टोन्ड फिगरमुळे शोभिता बॉलिवूडच्या बड्या अभिनेत्रींना मागे टाकते, त्यामुळे आज आम्ही शोभिताचा फिटनेस रूटीन आणि डाएट प्लॅन तुमच्यासोबत शेअर करणार आहोत.

4.

तुम्हालाही शोभितासारखी कर्वी फिगर आणि टोन्ड बॉडी मिळवायची असेल, तर तुम्ही तिचा डाएट प्लॅन फॉलो करू शकता.

5.

शोभिता सकाळी लवकर उठते, ती नाश्त्यासाठी हैवी कार्ब्स ऐवजी संपूर्ण धान्य आणि फायबर युक्त गोष्टी खातात, ताजी फळे असलेले दलिया, ग्रीक दही आणि थोडे मध.

6.

शोभिता स्वतःला हायड्रेट ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी पिते, ती दिवसातून किमान 8 ग्लास पाणी पिते.

7.

शोभिता दुपारी पौष्टिकतेने भरलेले जेवण खाते, दुपारच्या जेवणासाठी, ती भाजीपाला आणि डाळींनी भरलेले कोशिंबीर, ब्राउन राइस किंवा क्विनोआ सोबत खाते, ज्यामुळे शोभिता पोटभर राहते आणि त्यांना ऊर्जा देखील मिळते.

8.

संध्याकाळच्या वेळी शोभिता नट्स, बिया आणि ताजी फळे खातात, यामुळे तिला पोषक तत्वे देखील मिळतात आणि ती काही अनारोग्यकारक अन्न खाणे देखील टाळते.

9.

शोभिताला रात्रीच्या जेवणात हलके खाणे आवडते, या दरम्यान तिला ग्रील्ड भाज्या, सूप प्यायला आवडते, त्यामुळे तिला रात्री हैवी वाटत नाही आणि झोप चांगली लागते.

10.

शोभिताला माहित आहे की वजन कमी करण्यासाठी संतुलित आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे, आठवड्यातील एक दिवस हा शोभितासाठी फसवणुकीचा दिवस आहे, या काळात ती तिच्या आवडत्या गोष्टी खाते, परंतु ती या गोष्टी फार कमी प्रमाणात खाते.