हिवाळ्यात वजन वाढण्याची कारणे

1.

हिवाळ्यात वजन वाढण्याची कारणे

2.

हिवाळ्यात कमी शारीरिक हालचालींमुळे वजन वाढते.

3.

जास्त कॅलरी, तळलेले आणि आरामदायी पदार्थ हिवाळ्यात वजन वाढवतात.

4.

हिवाळ्यात ख्रिसमस आणि नवीन वर्षाच्या पार्टीमुळे वजन वाढते.

5.

हिवाळ्यात हार्मोनल बदल भूकेवर परिणाम करतात.

6.

या ऋतूमध्ये लोक जास्त खातात कारण त्यांना तहान कमी लागते.

7.

सुट्ट्यांमध्ये वाढलेल्या तणावामुळे एखाद्याला जास्त कॅलरी अन्न खावेसे वाटते.

8.

हिवाळ्यात सिझनल इफेक्टिव डिसऑर्डरमुळे लोक जास्त खातात.

9.

सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे झोपेच्या पद्धतींवर परिणाम होतो आणि वजन वाढू शकते.

10.

हिवाळ्यात जड कपडे परिधान केल्यामुळे शरीराच्या वजनात होणारे बदल दुर्लक्षित केले जातात. यामुळे व्यक्ती वेळेत वाढलेले वजन नियंत्रित करू शकत नाही.