20 की उम्र में बाल क्यों होते हैं सफेद

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20 की उम्र में बालक्यों होते हैं सफेद

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कम उम्र में बाल सफेद होने के कईकारण हैं, लेकिन गलत लाइफस्टाइलइसकी सबसे बड़ी वजह है।

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चाय-कॉफी, अल्कोहल, तली-भुनी चीजें,जंक फूड का सेवन करने से कम उम्रमें बाल सफेद होने लगते हैं।

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देर रात तक जागना, पर्याप्त नींद न लेना,शिफ्ट में जॉब करना, इससे बाल समयसे पहले सफेद होने लगते हैं।

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तनाव का असर बालों पर भी पड़ता है औरबाल जल्दी सफेद हो जाते हैं। योग औरमेडिटेशन से बालों को सफेद होनेसे बचाया जा सकता है।

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आयरन, कैल्शियम, कॉपर, फॉलिक एसिड,विटामिन बी 12 की कमी से बालसमय से पहले सफेद होने लगते हैं।

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अगर आप बार बार हेयर कलर, जेल, स्प्रेका इस्तेमाल करते हैं तो इसमें मौजूदहानिकारक केमिकल से बाल समयसे पहले सफेद होने लगते हैं।

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जो लोग नियमित रूप से स्ट्रेटनिंग,कर्लिंग जैसे हेयर ट्रीटमेंट लेते हैंउनके बाल जल्दी सफेद होते हैं।

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आंवले का पाउडर पानी में रातभर केलिए भिगो दें। सुबह इस पानी कोअच्छी तरह मिलाकर इससे बाल धोएं,बालों का सफेद होना रुक जाएगा।

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बालों को सफेद होने से बचाने केलिए करीपत्ते का पेस्ट बालों पर लगाएं।20 से 30 मिनट बाद इसे धो लें।