Breakfast: सुबह के नाश्ते में चुकंदर के इस्तेमाल से बनाएँ ये 6 डिशेज़

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Breakfast: सुबह के नाश्ते में चुकंदर के इस्तेमाल से बनाएँ ये 6 डिशेज़

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नारियल पानी के सेवन के फ़ायदे तो सबको पता ही हैं, लेकिन नारियल तेल के इस्तेमाल के फ़ायदे कुछ कम नहीं हैं. सर्दियों में इसका विशेष प्रभाव पड़ता है. फ़ायदे जानने के लिए आगे पढ़ें-

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सुबह सुबह पराठा बना कर चाय या चटनी के साथ खा सकते हैं. पराठे के लिए आटा तैयार करते समय इसमें चुकंदर उबाल कर और पीस कर मिलाएँ.

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बीटरूट चॉप या कहें चाप एक कलकत्ता स्टाइल डिश है. इसे बंगाल में काफ़ी चाव से खाया जाता है. सुबह के नाश्ते में इसे बनाया जा सकता है.

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बीटरूट पोरियल एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो विशेष रूप से तमिल नाडु में बनाई जाती है. सुबह के नाश्ते के लिए यह बेहतरीन विकल्प है.

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सर्दियों की सुबह नाश्ते में गर्मा गर्म कटलेट्स बेहद लज़ीज़ लगते हैं. इसमें चुकंदर का मेल स्वाद और सेहत दोनों के लिहाज़ से बेहतरीन है.

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सुबह के नाश्ते में सैंडविच बनाना काफ़ी आसान है और समय भी कम लेता है. चुकंदर को कद्दूकस करके इसका सैंडविच बना सकते हैं.

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सुबह के नॅशत  केलिए पैनकेक एक बेहतरीन डिश है. इसके बैटर में चुकंदर को उबाल कर और पीस कर मिलाएँ.

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