Ramadan 2024: इन 4 हेल्दी फूड को रमजान के महीने आजमा सकते हैं आप

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Ramadan 2024: इन 4 हेल्दी फूड को रमजान के महीने आजमा सकते हैं आप

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रमजान शुरू हो चुका है हमारे मुसलमान भाई रोजाना रोजा रखते है ऐसे में कैसे अपने सेहत का भी ध्यान रखा जाए इसलिए आज हम बताने जा रहे है ऐसे 4 फूड के बारे में जो आपको हेल्दी बनाएं रखेंगे

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खजूर एक एनर्जेटिक फूड है जिसे आप रोजा खोलते समय खा सकते हैं

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रमजान में रोजा रहते समय हमें ऐसी चीजे खानी चाहिए जो लाइट और हेल्दी हो ,इसमें पोहा सबसे  सटीक है

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दिनभर भूखे रहने के बाद आप अंडा खा सकते है इससे आपको पौष्टिक तत्व मिल सकता है

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रोजा रखने से पहले आप एनर्जेटिक फूड में ताजे फल को रख सकते है यह आपको ताजगी प्रदान करेगा।

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