Side Effects: गर्मियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, हो सकते हैं नुकसान

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Side Effects: गर्मियों में भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, हो सकते हैं नुकसान

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गर्मियों में खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐसे में, आप गर्मियों में भूलकर भी इन 4 चीजों का ज्यादा न खाएं। इन चीजों को खाने से सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। तो आईए जानते हैं इन 4 चीजों के बारे में

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गर्मियों के मौसम में चिकन, मछली, अंडा और मटन जैसे नॉनवेज का सेवन करने से बचना करना चाहिए।

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गर्मियों में ऑइली फूड खाने से बचना चाहिए। ज्यादा ऑइली फूड खाने से एसिडिटी और बेचैनी जैसी समस्या हो सकती है।

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गर्मियों में ड्राई फ्रूटस का अधिक सेवन न करें। क्योंकि ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है, जिससे कई समस्याएं हो सकती है।

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गर्मियों में आइसक्रीम का सेवन कम करें। नहीं तो इससे गला खराब होने के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

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