Weight Loss Tips By Shri Shri Ravi Shankar: श्री श्री रवि शंकर से जानें वजन कम करने के टिप्स और ट्रिक्स

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वेट लॉस के लिए बेस्ट हैं श्री श्री रवि शंकर के ये टिप्स

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वजन कम करने के लिए आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने कई चीजों को बताया है जैसे एल्कलाइन डाइट, खाने के नियम आदि

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वेट लॉस के लिए श्री श्री रवि शंकर एल्कलाइन वाटर को भी मानते हैं बेहद उपयोगी, एल्कलाइन वाटर बॉडी के पीएच लेवल को करता है बैलेंस

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पनीर को अपनी रेगुलर डाइट में शामिल कर घटा सकते हैं वजन, पनीर में कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है

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श्री श्री रवि शंकर के अनुसार लोगों में मोटापा की समस्या तेजी से बढ़ रही है इसे कंट्रोल में करने के लिए नट्स का नियमित सेवन करें

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वजन कम करने के लिए श्री श्री रवि शंकर ने भोजन के नियमों को सीमित करने की दी सलाह, कोई दिन में एक बार दाल-चावल खाकर वजन को नियंत्रित कर सकता है

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वजन कम करने के लिए यह जरूरी है कि खाने की मात्रा को भी सीमित किया जाए, ओवर इटिंग से बचने के लिए छोटी प्लेट में खाना खाए

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वेट लॉस जर्नी में अपने खाने का रिकार्ड रखने के लिए बनाए फूड जर्नल, इससे आप क्या और कितना स्वास्थ्यवर्धक खाना खा रहे हैं इसका हिसाब रख पाएंगे

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